小骨头

2023-04-12 17:20 499 浏览 23 点赞

中年人怎么样才能做好性生活？

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谢开霁育婴师

一般男性在43~45岁易遭遇性生活方面的问题，因为进入40岁后体内雄性激素水平低，性能力和性欲望会有所下降。不过此时女性的性欲望却非常高涨且性经验丰富，对性爱方面非常渴望，所以夫妻间往往会因为性爱而出现分歧，从而影响感情。男性应戒掉生活的坏习惯，戒烟戒酒，不能熬夜，保持适度运动，减缓性能力衰退速度。夫妻之间要多进行沟通，妻子要给男性一定的体贴，不能随便怀疑他们，更不能讽刺。

任俊健育婴师

年轻时性生活抽插速度快且热烈，一般2~5分钟左右就能达到性高潮，但女性仍然还没有感觉。进入40岁之后男性需一定的时间来达到性快感，能变得和性伴侣更合拍，对缓慢和感性的诱惑非常有兴趣。所以40岁后需放慢性爱速度，这样才能提高夫妻双方的性快感。另外不能太强调频率，应注重于性生活质量，把握好每次夫妻生活时间，这样才能让夫妻生活更值得期待和回味

田元德育婴师

中年男性和女性都要保护好私处，不管是上厕所前后还是性生活前后都要用温水洗洗私处和洗手。每次洗澡时需对生殖器官自检，看看有没有出现炎症或硬结，当发生问题时需及时就医。另外男性要合理安排作息，不能让身体过度劳累，也不能过度透支体力。当出现糖尿病、高血压高血脂或脂肪肝时，需每6个月检查一次且积极治疗，以免影响性能力。

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