怎么样才知道自己排卵了？

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丁俞育婴师

监测排卵情况可以通过以下几种方式，测量基础体温，每天清晨测量基础体温并且记录在本子上，从体温开始升高的那一天一直到来月经，这就是证明排卵了，可以通过宫颈分泌物也就是白带，来看是否排卵，如果白带量多，稀薄，拉丝度长，证明是排卵期，也可以通过超声监测排卵情况。如果想要宝宝，在排卵期可以同房一次，会提高怀孕的几率。

谭融育婴师

在排卵时可有自觉症状，如阴道分泌物增多，呈水样透明、明亮，并呈拉丝状，一般持续一到两天。卵泡发育成熟以后，成熟的卵子可撑破卵泡进入腹腔，一同进入腹腔的还有卵泡液和血细胞，少部分人还可出现小腹部胀痛，腰骶酸痛，以及有少量阴道出血的情况。排卵常发生在下次月经来潮前14天左右，也可以使用排卵试纸或基础体温测定的方法来监测排卵。条件允许的，可以在超声下监测卵泡发育情况。

傅瑛育婴师

在排卵期到来的时候其实是有一些症状出现的，如阴道分泌物增多，呈水样透明、明亮，并呈拉丝状，一般持续一到两天。卵泡发育成熟以后，成熟的卵子可撑破卵泡进入腹腔，一同进入腹腔的还有卵泡液和血细胞，少部分人还可出现小腹部胀痛，腰骶酸痛，以及有少量阴道出血的情况。排卵常发生在下次月经来潮前14天左右，也可以使用排卵试纸或基础体温测定的方法来监测排卵。条件允许的，可以在超声下监测卵泡发育情况。