大懒宝贝

2023-02-27 13:18 376 浏览 32 点赞

什么东西提高免疫力效果最好？

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周竹育婴师

　　患有免疫力低下的患者应注意饮食，多吃一些干果类的食物，例如核桃，榛子，开心果，花生，绿豆等食物。多吃一些海鲜类的食物，适当的吃一些鱼、虾、蟹等食物。多吃一些银耳、木耳、海带等。有免疫力低的患者可以用白术，黄芪，防风熬水服用有提高机体免疫力的作用，可以对症口服转移因子口服液调理治疗。在用药物治疗的同时建议患者适当的运动，保证充足的睡眠，合理饮食，注意休息。

范心育婴师

　　可以通过食物的方式增强人体的免疫力，比如可以选择优质蛋白或者鸡蛋、纯牛奶增强人体的免疫力，也可以吃鱼类、虾类，都有较好的效果。同时多吃绿色的蔬菜，也有很好增强免疫力的效果，比如大白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜。

石淑雅育婴师

　　服用富含维生素C较多的蔬菜和水果，例如含叶绿色较多的蔬菜，如黄瓜、柿子、白菜、生菜、西生菜等，都可增加人体的免疫力。

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