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远远
2023-04-19 13:16 551 浏览 45 点赞

养胃吃什么好见效快？

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蔡晶燕育婴师
　　规律饮食，平衡膳食最重要，关键是吃的时间要对，而且要清新，不能重口味，吃的特别咸、特别辣或者把调料都吃了，不如吃原始的食物最养胃，最养胃的就是五谷杂粮，比如正常传统的肉食、水果，平衡膳食最有效，指望有什么东西吃了就能把胃养好是不存在的，最重要的是日常生活中的规律饮食。
最佳回答
2023-04-19 13:26
谢馡育婴师
　　小米粥、面条、山药、南瓜，都能够达到养胃的作用。首先小米粥具有健胃消食的作用，并且营养丰富，在煮熟之后上面的一层粥油可以保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵犯，因此有不错的养胃作用。其次面条属于易消化、易吸收的食物，进入胃内后会被快速的消化排空，不会增加肠胃系统负担，同时补充身体所需要的能量。
2023-04-19 13:20
宋茗育婴师
　　可以吃胡萝卜，胡萝卜味甘性平，中医认为胡萝卜可以夏季补中、利脾膈、润肠胃、安五脏。胡萝卜不但可以增强人体抵抗力，还可以强胃养胃。
2023-04-19 13:22

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