蓝筱妮

2023-04-21 13:21 363 浏览 96 点赞

对肝脏好的有哪些食物可以调理？

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谭雨育婴师

肝脏是人体内以代谢功能为主的重要器官，有疏泄和解毒的作用。常吃以下食物，对肝脏有益：一，大豆以及豆制品，含有丰富的蛋白质，钙，磷，维生素，对肝脏修复有益。二，绿豆，西瓜，木耳，苦瓜等具有清热解毒的功能的食物。三，橙子，茴香，玫瑰花等能够疏肝理气。四，红枣，桂圆，阿胶，动物肝脏，芝麻能够补血养肝。五，海带，杏仁，李子，麦麸含有丰富的钾，对肝脏有益。

徐柳育婴师

对肝脏好的食物包括富含维生素C和维生素B的水果和食物。富含维生素C的水果包括橙子、柚子、橘子、猕猴桃。富含维生素C的蔬菜包括绿叶蔬菜，如油菜、油麦菜、白菜、小白菜、西兰花、青梗菜花，此外青椒、辣椒的维生素C含量也较高。

孙阳阳育婴师

猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。

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