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2023-07-28 13:12 358 浏览 43 点赞

喝苏打水有什么好处和坏处?

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孙柔育婴师

喝苏打水的好处是可以中和胃酸减少胃酸的分泌，适用于胃炎或者反流性食管炎。对于血尿酸高的人群喝苏打水也可以中和尿液，有利于控制血尿酸，长期地喝苏打水对于胃病是有好处的。但是最好不要喝凉的苏打水，喝苏打水既有好处也有坏处。好处前面已经说过，坏处对于身体不利的是破坏人体的酸碱平衡，会导致腹泻、腹胀甚至是呕吐，甚至引起结石的发生。平时是否适合喝苏打水与人的年龄和体质有关，如果是年轻人适当喝苏打水是可以的，不会导致身体异常。

朱秋育婴师

喝苏打水有中和胃酸、补充矿物质和微量元素、碱化尿液的好处，但苏打水作为日常饮品，较难发挥治疗作用。长期饮用苏打水的坏处是破坏酸碱平衡，使体内钠离子含量增高。

宋紫山育婴师

苏打水是含有碳酸氢钠的水，经常喝苏打水，可以强化胃部的吸收能力，促进消化，增进食欲，还能缓解腹胀、胃痛、烧心等胃酸过多引起的不适症状，帮助中和胃酸。饮用苏打水还可以调节机体内的酸碱平衡度，如果患者出现便秘的症状，喝苏打水也有一定缓解作用。但是不建议健康的人平时大量喝苏打水，以免胃肠道的酸碱环境发生改变，出现恶心、呕吐、厌食等不适症状。

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