念念宝贝

2022-09-27 13:39 661 浏览 75 点赞

男生吃什么易怀孕几率？

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徐咛育婴师

男性备孕多吃高蛋白的食物容易怀孕。当男性在备孕时，主要吃高蛋白食物和富含锌的食物，这些食物可以提高精子活力并促进精子的产生。例如生蚝、牡蛎等海产品都是不错的选择，高蛋白食品包括鱼虾和牛奶以及鸡蛋瘦肉等。避免辛辣和刺激性食物，一定要戒烟和戒酒，因为烟草和酒精对精子有直接的杀灭作用。确保充足的睡眠，定期进行体育锻炼。

白蕊育婴师

“在备孕期间,男性可以适当吃一些如鸡肉、羊肉,鱼虾等食物,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,适当食用后可以提高精子的活性,从而达到提高受孕率的目的;也可以适当的吃一些含锌量丰富的食物,比如牡蛎,生蚝,花蛤等,此类食物可以提高男子精子质量,从而提高受孕率。在备孕期间男性除了需要在饮食上调整外,也可以选择适当的吃一些可以提高精子质量的药物,比如复方玄驹胶囊,叶酸片等。

韩向露育婴师

男性吃一些优质蛋白质、矿物质和微量元素高的食物容易怀孕成功。多食用一些优质蛋白质，因为蛋白质可以提高精子的数量和质量例如瘦肉、动物肝脏、蛋类等食物，矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。锌可以维持男性正常的生精功能，多吃一些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等补锌的食物。建议男士在备孕期间避免局部的高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，要加强锻炼身体、增强体质等。

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