当前位置： 首页 > 备孕 > 孕前准备
相见不如怀念
2023-03-24 11:19 371 浏览 62 点赞

吃什么生精最快最有效？

我要回复

全部回复 3
孙颂后育婴师
想要快速生精可以多吃点猪肝、瘦肉、黄豆、螃蟹、海虾、绿豆等富含锌元素的食物，还可多吃点洋葱、韭菜、秋葵、泥鳅等补肾益气的食物。最好每天坚持做两小时以上的体育锻炼，这样才能增强体质，保证精子的质量。
最佳回答
2023-03-24 11:27
梁可育婴师
锌元素参与了精子从产生到成熟的全过程，所以想要快速生精可以多吃点富含锌的食物，如猪肝、猪肾、蛤蜊、瘦肉等，还有花生、核桃、栗子等。此外，还需养成良好的生活习惯，坚持运动，增强体质，戒烟酒。
2023-03-24 11:24
蔡荭育婴师
男性出现精子质量下降，建议可以多吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜，对精液质量会有所帮助，平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，平时多吃绿色的水果，比如香蕉，苹果，梨，动物的肝脏，比如鸡肝，猪肝，甲鱼，龟肉，黑豆，红枣，螃蟹牡蛎，海马，蔬菜类，如西红柿，冬瓜，黑木耳等，可以提高生精质量。
2023-03-24 11:31

相关问答

秀秀麻麻
婴儿长痱子用什么方法最有效？
06-07 06:30
3 回复
1424 浏览
145 点赞
群翔妈妈
宝宝咳嗽什么偏方最快最有效？
09-14 13:09
3 回复
938 浏览
90 点赞
独看夕阳
宝宝肠绞痛最快最有效的方法有哪些？
08-14 04:19
3 回复
1122 浏览
40 点赞
伊仔
小孩咳嗽吃什么好的快偏方土方法？
08-17 20:19
3 回复
1306 浏览
38 点赞
雪儿
孕妇头疼怎么办最快最有效？
06-16 17:41
1 回复
927 浏览
35 点赞
辣妈带带我
小孩烂嘴角怎么办最快最有效？
07-06 12:24
1 回复
1153 浏览
25 点赞
潜意识
孩子吓到了怎么叫最有效果？
04-05 03:44
1 回复
1504 浏览
43 点赞
卡依诺
孕妇便秘吃什么最有效？
07-12 15:39
1 回复
981 浏览
24 点赞
绝爱水晶
婴儿起痱子用什么方法最有效？
06-01 21:10
3 回复
665 浏览
31 点赞
梓翔麻麻
孕妇吃什么补钙最快最好？
08-23 08:49
1 回复
1030 浏览
49 点赞
爱爱爱不够
小孩气管炎吃什么药最有效？
04-03 04:00
3 回复
1211 浏览
27 点赞
花落莫相离
小孩头疼怎么办最快最有效？
06-10 04:06
3 回复
760 浏览
43 点赞
天天天天妈
小孩落枕了什么办法最有效？
06-15 03:05
3 回复
903 浏览
32 点赞
谁是谁的主角
婴儿祛痰最快最有效方法？
10-25 10:35
3 回复
611 浏览
45 点赞
放荡不羁
同男友一起睡过几个小时，但是我们只有上半身的接触，没有下身的接触，月经没来，最近老是有点想吐，对气味有点敏感，是不是怀孕了？
06-04 20:52
3 回复
10245 浏览
23 点赞
首页
我的
提问

我的提问

可输入 0 /50
选择分类：
上传图片：