神农架烟子

2021-08-05 17:52 1666 浏览 72 点赞

儿童长高的锻炼方法有哪些？

我要回复

全部回复 3

漕以晴育婴师

如果想让孩子长高，可以让孩子经常打篮球或羽毛球，根据孩子的喜好，可以根据孩子的年龄和运动发育水平，选择跳跃、抚摸、慢跑、跳绳、骑自行车、踢毽子、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上，这些运动可以拉伸肌肉和韧带，刺激骨骺软骨的生长，有利于脊柱和四肢骨骼的生长。

于佁然育婴师

想要儿童长高这个时候可以做一些跳跃运动，或者是做上身运动。也可以面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线（图103）。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉放松。

万清奇育婴师

儿童长高平时可以打篮球，因为打篮球的过程中有很多跑跳的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高目的。

相关问答

优优妈

排除宫外孕最准确的方法有哪些？

04-03 06:33

3 回复

2642 浏览

煜宝妈

孕妇快速止咳17种方法有哪些？

07-18 03:59

3 回复

2857 浏览

麦贝贝

提高儿童免疫力的6大方法是哪些？

04-20 09:48

3 回复

1956 浏览

瑞熙宝妈

儿童退烧小妙招有哪些？

09-18 04:57

3 回复

1876 浏览

小九月妈咪

最准确生男孩的科学方法有哪些？

07-20 22:15

3 回复

2012 浏览

韩佩奇

最简单的生男孩的办法有哪些？

08-20 00:21

3 回复

1884 浏览

寶寶媽媽愛妳

自然催产最快的方法有哪些？

05-20 01:53

3 回复

1586 浏览

梅艾利

照顾宝宝的方法有哪些？

08-05 18:36

3 回复

1549 浏览

群翔妈妈

孕妇消水肿的最快方法有哪些？

09-12 12:56

3 回复

1682 浏览

颢翰妈妈

孕妇降血糖最快的方法有哪些？

09-05 01:17

3 回复

1598 浏览

爱爱爱不够

孕妇不能吃的食物清单有哪些？

07-16 19:21

3 回复

1629 浏览

静静乖乖

婴儿智商高的10大特征是哪些？

08-07 03:04

3 回复

1533 浏览

飘渺

婴儿长牙顺序不对危害有哪些？

04-23 18:51

3 回复

1590 浏览

秀秀麻麻

婴儿长痱子用什么方法最有效？

06-07 06:30

3 回复

1422 浏览

完颜子怡

婴儿红臀最佳治疗方法有哪些？

04-02 13:42

3 回复

1392 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50