娜妈

2021-09-03 10:27 1575 浏览 47 点赞

儿童吃什么可以增强免疫力？

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顾君育婴师

儿童吃优质的蛋白质，可以增强人体免疫功能，优质的蛋白质比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等等，这些食品都可以增强免疫力。

卢婉育婴师

儿童吃一些深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及优质的蛋白质，可以增强人体的免疫功能。

李马蹄育婴师

儿童可以吃草莓、蓝莓，含有丰富的花青素以及抗氧化物质，能够增强人体的免疫功能。

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