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2022-01-25 11:02 2840 浏览 90 点赞

小学生早上几点起床是最佳时间？

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邹凝然育婴师
小学生1天所需的睡眠时间约为9-10个小时，如果晚上按照最佳的睡眠时间8:00-9:00睡觉，则早晨起床时间在6:00-7:00最佳。
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2022-01-25 11:06
徐淑育婴师
这个还是不一定的，一般最好还是在7点左右起床为好的。
2022-01-25 11:03
梁绣文育婴师
如果晚上可以在11点前准时入睡，此时器官功能得到调理，可以增强身体免疫功能，防止疾病的出现。而晚上11点钟入睡，想要保证有八个小时左右的睡眠时间，就适合在早上七点钟左右的时间醒来。因此，平时需要做到早睡早起，早上保证在七点钟醒来最好。
2022-02-09 09:23

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