小小灰

2021-07-14 17:57 1433 浏览 49 点赞

五岁宝宝吃什么长得快？

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毛思懿育婴师

五岁宝宝长高应该吃什么，首先要改变挑食和偏食的现象，增加饮食摄入量，饮食要丰富多样。多吃碳水化合物，面食是最有效的。此外，高蛋白食物、蔬菜和水果也是必不可少的。平日多吃花生、太妃糖等健康零食更重要，多喝果汁也是个好主意。

于佁然育婴师

要想孩子长高就一定要保证孩子的营养，对于5岁的儿童来说，要保证身体生长所需的能量、蛋白质和氨基酸充足，因此平时可多吃肉类、蛋类、豆制品和豆类食品。还可以给孩子补充钙质。

万清奇育婴师

五岁宝宝身体长高会受到诸多因素影响和限制，其中饮食方面也是重要的因素之一，而增加营养应该以多补充蛋白质类食物和钙元素含量丰富的食物为主。其中补钙可以喝些牛奶以及吃些奶制品，若是5岁宝宝本身较胖并体重超标时，建议可以喝脱脂牛奶。

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