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龙英朗育婴师
在哺乳期乳汁分泌少，可以增加宝宝吸吮的次数来刺激乳头帮助乳汁分泌，或者多吃点高蛋白的食物来提高乳汁的分泌及质量。如山药母鸡汤、花生猪蹄汤、鲫鱼汤等。同时，可以在医生的指导下服用，促进乳汁分泌的药物。
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汤乐池育婴师
最好的方法就是让宝宝吸奶头，宝宝出生后要让宝宝吸乳头刺激乳腺，产生乳汁，这样可以刺激催乳素的分泌，喂奶的次数越多，妈妈的乳汁分泌也就越多。
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侯学萍育婴师
多炖骨头汤和鲫鱼汤喝，还是不行的话，去找中医开一副发奶的药吧。
