幸福一家

2020-09-22 15:54 1159 浏览 23 点赞

回奶吃什么快最有效呢？

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作茧自缚

女性想要安全快速回奶，可以喝炒麦芽水，还可以在医生指导下口服维生素B6和雌激素来帮助女性回奶。饮食方面应该注意清淡，尽量少喝高营养的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等；多吃些新鲜的蔬菜和水果。

黄雅畅育婴师

想要快速回奶，可以选择用生麦芽煮水喝，每天喝一次，大概连服三到五天就可以看到明显的回奶效果。

董彭湃育婴师

回奶比较快、又最有效的可以生麦芽煮水喝，每天一剂，连服3-5天，吃寒性的食物如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜，辛辣刺激性食物如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品、巧克力、咖啡。多吃含有维生素B6的食物如糙米、麦胚芽、燕麦、香蕉、马铃薯、白菜、菠菜，对于处于断奶期或者不适合哺乳，可以多吃这些食物，乳汁分泌降低，断奶时减轻乳房的胀痛帮助快速退奶。

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