花落无情

2021-08-13 11:25 912 浏览 92 点赞

产后瘦身的方法有哪些？

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李数行育婴师

减肥茶疗是产后瘦身的方法之一，茶疗法将药与茶完美结合，既能防疾病又能品茶。经常饮用可消除慢性病，强身健体，镇静心神，润喉润肠，降脂减肥，延年益寿。。茶疗减肥可以帮助产后瘦身。在安全减肥、健康减肥的同时，能在短时间内调节人体机能，帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。

谢馡育婴师

产后瘦身要掌握正确的瘦身进度，产后瘦身是有规律可循的根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对宝宝的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

潘莺育婴师

产后瘦身应保持正常的作息，产后妈妈如果不注意劳逸结合，很容易导致情绪紧张、焦虑、生病等，有的妈妈还会发现体重增加。保持正常的作息，同时保持愉快的心情，对产后妈妈们的减肥瘦身很有帮助。

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