多多妈妈

2023-08-03 14:32 537 浏览 59 点赞

产后需要特别关注哪些盆底健康问题？

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王润平育婴师

尿失禁问题盆底肌肉的松弛可能导致尿失禁问题，尤其在打喷嚏、咳嗽或运动时容易发生。产后妈妈可以通过盆底肌肉锻炼和保持规律排尿来缓解这个问题。

田小燕育婴师

盆底肌肉松弛在妊娠和分娩过程中，盆底肌肉会承受很大的压力，导致肌肉松弛。产后要特别关注盆底肌肉的恢复，可以进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，以增强盆底肌肉的紧张度和控制力。

郭睿诚育婴师

会阴裂伤和疼痛产后会阴裂伤是分娩常见的情况，恢复期间可能会伴随疼痛。保持会阴的清洁和干燥，并避免便秘，有助于伤口的愈合。

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