峰儿妈

2023-10-10 14:04 586 浏览 23 点赞

产后恢复是会对产后抑郁产生积极的影响？

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于弘方育婴师

产后恢复积极的身体活动：适度的运动可以促进产后的身体康复，释放身体内的内啡肽，有助于改善心情，降低抑郁的风险。

段嘉茂育婴师

产后恢复参与产后康复活动可以增加与其他新妈妈的互动，提供情感支持，减轻孤独感，对抗抑郁。

夏宝英育婴师

一些产后恢复活动如瑜伽和冥想可以帮助降低焦虑水平，有助于情绪稳定。

郝玉泽育婴师

产后康复强调身体和心理的自我关怀，提醒妈妈们要照顾好自己，这有助于减轻抑郁风险。

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