大懒宝贝

2023-08-10 14:17 581 浏览 81 点赞

孕妇应该如何规划和准备适宜的产前营养？

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唐光远育婴师

补充叶酸等重要的孕期营养素，以支持胎儿的神经系统发育。

郑泰华育婴师

孕妇应该保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质和纤维。

许俊豪育婴师

避免生食和生肉，以及高盐、高糖、高脂肪的食物，减少咖啡因摄入。

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