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蓝筱妮
2021-05-26 17:44 1037 浏览 65 点赞

剖腹产后多久可以运动减肥?

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漕以晴育婴师
剖腹产以后一周如果切口没有红肿、疼痛等症状,就可以拆线,出院。剖腹产坐月子期间,要保持切口局部清洁卫生,减少活动,多休息,多吃一些蛋白质以及维生素,微量元素含量高的食物,保持心情舒畅,一般两个月左右可以完全康复。想要运动减肥,最好是在超过两个月以后,身体没有不舒服症状的情况下。
于佁然育婴师
剖腹产恢复的是比较慢的。剖腹产结束之后的半年之内都是不建议进行剧烈运动,所以如果你想要进行运动减肥,可以等到剖腹产半年以后再进行,因为人体在做完这样的手术之后身体是非常虚弱的,如果在这种时候加强运动锻炼很可能会造成身体无法承受的现象。
万清奇育婴师
剖腹产后1-3个月是身体复原时期,建议可以在根据个人恢复效果,前三个月内可适当进行运动锻炼,但锻炼量不宜过大,可以在剖腹产后第4个月开始进行运动减肥比较好。剖腹产后身体会比较虚弱,所以要根据个人恢复情况而决定劳作和运动情况,并且想要减肥的话,可以从饮食和运动两个方面一起着手做出调整和安排。

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