坐月子禁忌？

1、要注意饮食卫生，禁忌偏食和挑食，禁忌过油、过腻、辛辣、生冷刺激的食物，因为这个时候容易出现胃肠功能的异常。同时在饮食过程中要注意多吃高蛋白、容易消化的饮食，来保证胃肠功能的恢复，和补血、理气，促进乳汁的分泌。2、要注意合理的保暖，因为月子期间如果室温过低，会导致风湿和感冒，如果过高，以至体内汗出过多，会导致中暑症状，所以要温度忌过高或过低的温度，室内的温度以21-25℃为宜。3、要忌过度的劳累和剧烈的运动，要适当的运动，注意量力而行，不能过于的劳累，避免引起不必要的损害、脏器脱垂等等损害。4、要注意观察恶露的情况，避免产后出血。5、要保持心情的愉快，谨记情绪的大起大落，特别是负面的情绪，对于产后的康复是有非常不利的影响。6、禁忌性行为。

女性在生完宝宝后坐月子期间有些禁忌是需要尤其注意的，不然对于以后的身体会有比较大的影响。比如在月子期间不能够用冷水洗澡洗头、不能够吃辛辣生冷有刺激性的食物、产后40天内不能够有性生活、不能从事繁重的体力劳动和剧烈的体育锻炼等一系列的禁忌。

女性在坐月子期间禁忌的事情还是比较多的，比如不能着凉，不能同房，不能吃过于刺激性的食物等，因此建议孕妇生完宝宝之后，一定要合理安排自己的饮食，可以清淡的食物为主，及时补充体内所需的营养，这样也能够保证奶水的充足。要保持私处的清洁和卫生，短期时间内尽量不要过性生活，避免出现妇科方面的疾病，要养成良好的生活习惯和作息时间，尽量让身体尽快的恢复到健康的状态。注意个人保暖问题，尽量不要吃过于生冷的食物，平稳的度过月子期间。