夏天坐月子需要戴月子帽吗？

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孙入霜育婴师

夏天坐月子，如果没有刮风、下雨等异常天气，一般不需要戴帽子。做月子期间要禁忌接触凉水、接触凉风，如果遇到刮风、下雨天气，一般要及时庇护。坐月子是产后的老传统，有一定的科学道理，所以大部分女性需要遵从。当然，做月子是基于既往生活条件不好时的生活经验，目前生活条件大大好转，可以不完全拘于坐月子的规定。既往坐月子要求产后一个月内不能洗头、不能洗澡、不能外出，目前随时都有热水，很少会直接接触凉水、接触凉风，所以坐月子时间可以相应缩短。一般产后两周以后如果没有特殊情况，可以适当洗澡、洗头。

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通常情况下，夏天坐月子不需要戴月子帽的。本身夏天的温度就比较高，室内没有开风扇或者是空调的话，房间里温度还是偏高的，所以不需要戴月子帽。但是如果夏天如果房间里有开空调或者是电风扇的话，导致室内的温度比较低，此时房间里空气对流也较大的话，那么此时建议产妇戴上月子帽。

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夏天产妇在家里，在房间内温度适合的状况下可以不戴月子帽，但倘若产妇外出去商场等地方很有可能会有风，空调温度低，需要戴月子帽。产妇生完孩子体质虚弱，免疫能力也相对性降低，应确保房间内温度在28℃上下，防止温度过高造成大量出汗易长痱子，也防止温度过低，造成着凉，落下月子病。适度提升营养，多吃鲫鱼豆腐汤、大骨汤等食物，有益于提高免疫力，且有益于奶水分泌。