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晨阳妈咪
2021-04-21 16:50 1029 浏览 26 点赞

孕妇瑜伽几个月可以做?

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万清奇育婴师
孕妇瑜伽一般在怀孕的前几个月可以做,比如在孕4到6个月做锻炼比较合适,这个时间段内胎儿的发育比较稳定,适当的活动并不会有太大的伤害。可以先看看身体的条件,观察停经的时间计算预产期的范围。如果体重上升比较快,应该和平时长时间卧床休息,饮食不当有关系,合理的锻炼身体比较安全。
于佁然育婴师
孕妇可以在怀孕4个月左右开始练瑜伽,怀孕前3个月这个时候不适合练瑜伽。一般来说,孕妇从4个月开始做瑜伽比较合适,有利于顺产和孩子发育。怀孕前3个月,胎儿仍处于胚胎期,活动量不宜过大,以免流产。这个时候孕妇要多加注意。
毛思懿育婴师
女性怀孕后如果想要做瑜伽,可以得到4个多月的时候做,因为在孕早期胎儿着床还不是很稳定,这个时期如果做瑜伽,有可能导致胎儿出现先兆流产现象,怀孕4个月时候,胎儿大脑发育已经成型,这个时期做瑜伽,不容易导致胎儿发育畸形。孕妇到8个月的时候就不可以再做瑜伽了。

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