茂茂爸

2021-11-11 16:23 697 浏览 93 点赞

知不知道孕期可以练习瑜伽吗？

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芭比小番茄

在怀孕期间是可以联系瑜伽的，怀孕期间练习瑜伽时，避免做强度大的动作，一切动作应以缓和而从容的心情去做。

石淑雅育婴师

怀孕后当然可以练习瑜伽了，而且这个时候适当的练习瑜伽有助于顺产！

李红昨育婴师

必须可以！怀孕期间如果不想出门，又想自己锻炼一下，不妨试一下比较安全的居家练习方法哦。

沈炎育婴师

是可以练习的，怀孕期间要做到：瑜伽静心的练习，强化腰腹部力量的练习；强化呼吸力的练习。

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