众人皆醒

2023-04-13 18:05 616 浏览 53 点赞

宝妈在怀孕期间要做什么事？

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白银育婴师

1、散步：这是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环。找个环境好点的地方，穿上一双舒服的平底鞋，和准爸爸一起散步，可以让准妈妈心情放松。 2、游泳：专家认为游泳是孕期最安全、最好的锻炼方式。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力。

周姲育婴师

可以找点事情做的,多做点有意义的事情。看看书,做做胎教。也可以多出去走动,散散心,也可以帮助顺产的哦。

任雨莹育婴师

1、孕0-5周选好产检医生 2、孕6-8周排除宫外孕的风险 3、孕12+6周内及时建小卡 4、孕11-13+6周做NT检查

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