我喜欢吃水果,来月经可以吃水果吗 - 宝妈快问
返回
我喜欢吃水果,来月经可以吃水果吗
取消
首页>问答详情
131*****449
07-26 15:0138人浏览
我喜欢吃水果,来月经可以吃水果吗
我要回答
全部回答(3)
153*****081
当然可以吃水果营养价值都是比较高的,月经期不要吃冰冻水果或者寒性水果就好!
152*****828
水果是属于生冷的,所以说在月经期间不建议大量的服用,少量的服用应该也是可以的。月经期间要多喝一些热水,热汤,多注意腹部保暖以及个人卫生,勤换卫生巾以及内衣裤,同时饮食上也要适当的增加一些营养,避免劳累
157*****016
经期的女性最重要的便是补血,因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。

比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。
快速提问