小孩清内热的最好方法？

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李歊台育婴师

孩子要清热切记不能吃辛辣的热食，如烧烤、火锅、油炸食品、垃圾食品等。需要补充足够的水分，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以煮出清凉滋阴的汤。在医生的指导下，用中药清热解毒，滋阴降火。还可以小时候做小儿按摩，泻火解毒。期间不要太调皮。

魏玫育婴师

孩子在清火的时候可以适当的吃栀子花金花丸，然后可以碾碎煮熟。通常，他们必须养成良好的生活方式。有的孩子贪吃，吃太多油腻或辛辣的零食。这样很容易长时间在体内发热，一定要注意。

冯全珍育婴师

宝宝内热的饮食疗法有：给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。