墨尔本旳樱花

2021-07-28 17:56 928 浏览 92 点赞

宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？

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康如云育婴师

想要提高宝宝的抵抗力一定要加强营养，平时要给宝宝多吃水果蔬菜补充维生素，多吃含有膳食纤维的食物，促进消化。尤其是补充维生素c，因为维生素c可以使机体变得紧密，从而可以增加机体抵抗力，如果不愿意吃可以将水果蔬菜打成汁，例如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子等。平时教育孩子不要挑食，多喝水，适当的进行运动，合理安排作息时间。

沈炎育婴师

宝宝抵抗力差想要提高免疫力，这个时候可以给宝宝多吃些含钙的食物，例如牛奶、骨头汤等；其次就是多吃些含有蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉、小米等。吃这些食物可以提高孩子免疫功能，增强其抗病能力。

毛思懿育婴师

宝宝抵抗力茶想要提高宝宝的免疫力，应多吃蛋白质丰富的食物，比如猪瘦肉、羊肉、羊肝、牛肉、鱼虾、猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶、黄豆、黑豆、排骨、乌骨鸡等，其次还应多吃含钙丰富的食物，比如豆浆、虾皮、豆腐、豆皮、黑芝麻、腰果以及核桃等。

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