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2023-06-15 13:04 470 浏览 33 点赞

一岁宝宝缺钙怎么补？

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谭融育婴师

首先推荐食补，饮食当中乳类是钙含量非常高的食物，包括纯牛奶、配方奶、酸奶。1岁以上的宝宝，还可以吃一些乳制品，比如奶酪，推荐每天的摄入奶量大概在600ml。另外，1岁的宝宝饮食上也要注意多样化，可以适当多吃一些含钙高的食物，比如动物蛋白、西兰花、虾皮等，每天要保证动物蛋白的摄入，可以促进钙的吸收；

许漪育婴师

一周岁宝宝缺钙需要补充钙剂，同时搭配补充维生素ad，增强钙吸收。钙剂可以选择液体钙，也可以选择碳酸钙，或者一些颗粒剂都是可以的，看个人宝宝口味喜好了，并没有严格要求，在补钙的同时，还需要做好生活和饮食护理，生活方面，自己平时可以带孩子见见阳光，晒晒太阳都有利于钙的吸收，饮食方面可以适度吃一些鱼类，骨头汤，肉类辅食，也都是可以补充钙质的。

康恬美育婴师

一周岁的宝宝缺钙，可以给孩子服用迪巧或者是碳酸钙，龙牡壮骨冲剂也可。最好是给孩子选择碳酸钙，葡萄糖酸钙含量多，利于吸收。另外再配合服用维生素D，促进钙的吸收。平常多带孩子参加户外活动，多晒晒太阳也能促进钙的吸收，加速骨骼生长。多给孩子吃些豆制品，多让孩子喝牛奶，吃一些深海鱼，虾从食物中摄取钙质。

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