果果的妈咪

2023-03-30 13:14 817 浏览 34 点赞

一岁宝宝喝什么汤？

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谭哲妍育婴师

　　一般来说，只要没有先天性免疫功能障碍，日常营养补充充足，人体免疫力就能维持正常状态。儿童抵抗力的下降主要与营养不良、加强营养补充和参加户外活动有关。儿童喝鱼骨汤可以补钙、清润、除湿。孩子们喝大骨头汤来补钙、健脾和增进食欲。孩子们喝象牙丝炖雪梨来止咳润肺。营养要全面，肉和蔬菜要搭配，鱼汤、骨头汤、鸡汤、鸽汤、蔬菜汤、西红柿鸡蛋汤要饮用。逐步完成添加。平时要注意少吃多餐，慢慢咀嚼，避免暴饮暴食。少吃油腻的油炸食物。要吃温和且易于消化的饮食，避免辛辣、油腻、甜腻的食物。

邵岚育婴师

　　一岁的宝宝可以喝蛋白质、维生素等含量高，脂肪、嘌呤等低的汤。例如山药汤、胡萝卜汤、鸡蛋西红柿汤等。蛋白质和维生素都具有促进神经系统发育的功效，其中维生素D还能促进对钙质的吸收，维生素A还能促进视力的发育，维生素B12、B9等能够预防恶性贫血的发生。

卢婉育婴师

　　一岁宝宝可以喝鲫鱼汤、豆腐蛋汤、紫菜汤、西红柿猪肝汤、排骨汤等。可以补充多种营养物质，有利于宝宝的生长发育。宝宝平时还应该多吃新鲜的蔬菜和蛋白质含量丰富的食物。

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