桃子杨

2023-08-09 13:13 608 浏览 70 点赞

一岁三个月宝宝吃什么？

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潘倩愉育婴师

肉类、鱼类、豆类等优质蛋白质来源：这些食物有助于宝宝的身体发育和免疫功能。可以将它们煮熟后切成小块，加在宝宝的饭或粥里。

贾念育婴师

蔬菜和水果：蔬菜和水果是营养素的良好来源，包括维生素、矿物质和膳食纤维。可以将不同的蔬菜和水果混合在一起，制作成色彩缤纷的宝宝餐。

江奴育婴师

谷物类食物：如米饭、面包、面条等，这些食物提供了宝宝所需的能量和膳食纤维。可以选择含有多种谷物的混合食物，如燕麦粥、米糊等。

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