男人怎么保养性生活

一个应急的方法就是在做爱的过程中想那些与目前的行为完全不相干的事,比如周末的球赛或者邻居家的老太太.这种方法可能会稍稍延迟男性达到性高潮的时间,但是它也有可能影响到性冲动的强烈程度.有些男人甚至曾经因此造成阳痿.一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套.较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度.与此同时,又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险

通常临床上认为,做爱时阴茎插入阴道2-5分钟以后射精就算正常.早泄是指男方在插入之前,插入过程中或刚插入后不久便射精的现象.男性很快射精是天生的反射能力,这与人类的进化过程有关.因为从整体来看,交媾时间越短的动物越有利于躲避天敌的袭击.而延长性交时间,以期得到双方最大身心满足的性文明是人类所特有的,并且人类意识到这一点的时间也并不长,不足以把它纳入基因之中世代相传.所以把射精时间延长,是逆遗传特征而动的.也就是说很快射精是男性先天所具备的本能.但是也正是由于人类意识到延长射精时间的意义,所以射精时间在一定程度上又是可以通过实践,训练,交流等手段,建立起条件反射或生理反射机制而实现人为控制.

男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。