经期能吃杏吗？

月经期间是可以吃杏的,但是要适量,不要吃太多。杏的营养丰富,含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富,含蛋白质、粗脂肪、糖类,还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素,对于月经期的妇女来说吃些杏肉和杏仁都是有好处的,因为经血会使身体中的营养物质流失,适量吃有利于及时补充丢失的营养。

杏仁的营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。但是杏属于酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血瘀阻，引起痛经。所以在月经期间建议女性可以吃其它水果，最好禁止吃杏，可以在月经结束之后选择杏子进行使用。大多数女性在月经期间身体都是比较敏感的，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，都有利于身体的健康。在日常生活中也要注意保暖，尽量不要在经期着凉，否则也会出现身体方面的不适反应。

女性在月经期间是可以吃杏子的。杏中含有丰富的维生素并且具有清热解毒、生津止渴的功效。举措建议女性在月经期间可以多吃一些新鲜水果蔬菜。这些水果蔬菜中含有丰富的维生素，可以提高女性身体的新陈代谢，从而帮助促进经血的排出，有利于维持女性正常的生理功能。注意事项虽然杏子是很好的食物，但是过多的食用可能会诱发出现上火的情况。女性在月经期间一定要注意不可一次性吃过多的杏子。