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王明赫育婴师
我也跟你一样的，之前有试过锻炼，但没坚持下来，后面是使用的缩阴产品，好像是叫旗曼什么，是去年用的了，主要是放置在阴道内部使用，效果也是不错的，之前是有阴吹还有松弛的问题，用了两个周期吧，这些问题是都改善好了
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文叶春育婴师
自己多做锻炼，比如：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，或是在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，改善松弛问题
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孟梵听育婴师
我在用旗曼的缩阴产品，朋友推荐的给我，刚开始根本不相信这些产品，之前也有用过一些缩阴产品根本没有效果，关注了大半年才下定决定去尝试，使用了也有一段时间了，炎症问题改善了，松弛问题也好很多，原本的阴吹现在没有了，老公也说有紧了一些，还是改善当中，希望效果会更好
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