女皇驾到

2020-01-15 09:49 1212 浏览 42 点赞

请问，在来月经期间要多吃什么食物才可以养颜？

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萱萱妈妈

月经期间可以以吃清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，多休息，保持心情舒畅，可以多喝水，水是有排毒的功能的，也可以多吃一些红枣，内脏，桂圆糖水，乌鸡汤等补气血的食物。注意个人卫生。

迷风

其实来月经期间的话，自己还是要注意吃一些有营养的东西，特别是一些红枣和胶，或者是红糖之类的，这个对于自己的身体恢复来说也是比较好，对于自己的皮肤这些来水也是有好处的，你也可以吃一些益母草颗粒之类的，可以帮助淤血的排出，可能会更加的好一些

谁是谁的主角

这个时间段注意饮食清淡一些就好，不要经常得吃一些寒凉生冷的食物，而且来月经的时候也是不可以吃一些补气血的水果的，因为这个会导致月经量太多或者是月经期过长，你可以再来完月经之后吃一些富含胶原蛋白的食物，应该都会比较好。

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