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蓝色梦幻
2021-08-09 17:55
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备孕叶酸什么时候吃?
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毛思懿育婴师
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前三个月至整个孕期。在孕中、后期,胎儿DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以,即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
于佁然育婴师
叶酸的补充时间应该是从备孕的前三个月开始吃,如果条件允许的情况下,男方也可以一起吃。叶酸一般要补充到怀孕后三个月,叶酸的最佳服用时间是在每天早饭后半个小时内,或者是在晚饭后半个小时内,这两个时间段营养的吸收最佳。叶酸一般一天吃一片就够了,如果有一天忘了吃,第2天也不需要再补吃。
万清奇育婴师
一般叶酸在备孕的前三个月就开始吃,另外男方也是可以一起吃叶酸的,叶酸要补充到怀孕后的三个月,而且叶酸的最佳服用时间是在每天早饭后的半小时之内服用,或者是在晚饭后的半小时之内服用,因为这两个时间段营养的吸收是最好的,并且叶酸一般一天吃一片就够了,建议孕妇要放松心情,不要有过大的压力,并且要注意休息,避免劳累。
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