小叶

2018-07-18 22:05 1844 浏览 77 点赞

孕妇吃海参的最佳时段是什么时候？

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潘明育婴师

孕妇在怀孕3个月后开始进食，整个孕期吃1000克左右的海参就可以满足需要，每周一次，一次不超过2个（中型）海参。其中，海参可以在怀孕中后期食用，因为这个时期胎儿大脑的神经细胞会加速，是大脑发育的活跃期。孕妇吃海参对宝宝的大脑发育有很大帮助。

郭年叶育婴师

一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了，一周吃一次，一次不超过两个（中等大小）海参。其中可着重选在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。而一天中最好在早晨空腹的时候吃海参，此时最有利于营养的吸收。

康如云育婴师

孕妇吃海参是不分时间段的；海参是很有营养的食物，一直被当做是滋补佳品，孕妇有条件的情况下可以经常吃，这个是不分时间段的。建议做的时候尽量要清淡，比如说做成海参小米粥，这样不会使得海参的易营养过度流失。不宜盲目乱用药物，暂时不要性生活以免加重病情

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