淡忘了过去

2018-08-05 15:34 3193 浏览 186 点赞

孕妇必吃的12种食物是什么？

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韩漪育婴师

女性孕期必须吃的12种食物，通常是指富含蛋白质、维生素、纤维等营养成分的食物，包括牛奶、鸡蛋、豆制品、深海鱼、菠菜、动物内脏、坚果、大米、新鲜蔬菜水果等可以补充孕妇人体所需的营养，从而促进胎儿的正常生长发育。

夏静育婴师

孕妇必吃的12种食物是板栗、红枣、萝卜、柠檬、牛肉、葡萄、酸奶、小米、茼蒿、海鱼、海参、核桃。

孙遭将育婴师

怀孕期间可以吃这12种食物，通常为苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、柚子、葡萄、草莓、火龙果、樱桃、坚果、牛奶以及豆制品等。

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