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2022-11-11 17:36 1176 浏览 76 点赞

高龄产妇怀孕后的饮食？

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杜村余育婴师

高龄产妇在怀孕以后可以吃些新鲜的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、等。还能够吃些鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等肉类的食物，同时要选择一些瘦肉，避免过多吃肥肉。也可以吃一些豆制品以及香菇、木耳等菌类的食物，蔬菜类的食物也是必不可少的。

杜一笑育婴师

高龄产妇可以多吃一些黑豆，因为黑豆中含有非常多的雌激素，而且营养价值很高，高龄产妇多喝一些黑豆浆是对身体非常好的，高龄产妇还可以多吃一些小零食，比如说坚果饼干这样的。

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