如何调理碱性体质备孕？

调理成碱性体质最健康的方法就是多吃点碱性食物。多吃豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素Ｄ是属于碱性食物；而所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋是属于酸性食物。但是，备孕要注意的是要保持营养均衡。不能为了调理碱性体质而把身体吃坏了。

一般可以通过饮食调理，药物调理碱性体质备孕。1、饮食调理：日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以适当的吃一些西红柿、豆制品、胡萝卜素，也可以适当的吃一些碱性食物，比如适量的吃一些苏打饼干或者是喝苏打水，有利于调节碱性体质。2、药物治疗：如果通过饮食调理症状并没有得到改善，也可以在医生指导下服用小苏打片，能够改善体内碱性环境。在日常生活中需要注意，放松心情，避免精神过度紧张，要保证有足够睡眠时间。

要想把身体调理成碱性，就要多吃一些碱性的植物。但是有些碱性的食物吃到身体里并不一定就是碱性的，就比如柠檬吃起来是酸的，可是它却是强碱性的。应该来说，大部分的青菜、海带、水果都是属于碱性的；包括中药里的大部分中草药也是属于碱性的；肉类、荤类大部分是酸性的。但是备孕的时候最重要还是要营养均衡、荤素搭配、适当锻炼，让身体处于最健康的状态，这才是最好的备孕方法。