提升白细胞最快食物排行？

白细胞是人体的免疫细胞，低了就会引起免疫力下降，乏力。这是就要想办法升高白细胞。升高白细胞的食物有：猪蹄、大枣、猪肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、牛肉、香菇等，有一种药物叫氨肽素片，有升白细胞作用，就是从猪蹄中提取的有效成份做成的。 人参、黄芪、西洋参、党参、枸杞子，也有升高白细胞作用，这些可以称为中药，也可以叫做食物，中医药大多是药食同源的。其中最快的是猪蹄。

一，日常食物多吃牛肉、黄鳝、河蟹以及山楂、胡萝卜等食物可以增加白细胞，增强免疫能力。二，应多食高蛋白，主要是提高机体，抗能力为白细胞恢复至正常提供物质基础。三，高维生素饮食，维生素可以促进细胞的生长发育，有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。四，严格消毒，此时病人易并发感染，故在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁的食物。高蛋白食物要选择禽蛋类、瘦肉类、动物肝、乳、豆类以及制品为宜，高维生素食物应选择酵母发面食物，谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等以补充维生素c、b族和叶酸等。

具备升白细胞功效的食物关键包含海鲜产品的食物，比如鱼、虾、大闸蟹等。此外，精瘦肉具备升白细胞的功效，比如牛肉、羊肉、生猪肉等。假如您必须升白细胞，还能够多服用豆类食品、花生、干果等食物。