赖志伟

2018-04-05 03:03 1428 浏览 101 点赞

一个月深蹲屁股变翘了是真的吗？

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孙河清育婴师

想要通过深蹲达到提臀的效果一个月的时间肯定是不行，必须是长时间的坚持和锻炼，而且动作也一定要正确，如果动作不正确很容易造成腰伤的。

郝贵花育婴师

深蹲只能达到健身效果，想要屁股变翘，需要长期的坚持练习。

宋茗育婴师

一个月的深蹲是不会造成翘臀的情况，只能起到一个锻炼的效果，想要达到翘臀的效果需要长时间的坚持，一个月是肯定没有这效果的。

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