女性各年龄段基础代谢？

一般来说正常女性每天的基础代谢在1200卡路里左右，而基础代谢是跟年龄和体重相关的，女性基础代谢率为661+9.6*体重（kg）+1.72*身高（cm）-4.7*年龄，所以单单看从年龄上判断基础代谢或者单从体重计算基础代谢都不太准确，只要将基础代谢的公式的掌握好了，自己就可以计算每天的基础代谢是多少。

我国正常人各年龄段基础代谢率平均值[（kJ/（m^2·h）]18-19：男性-166.2；女性-15420-30：男性-157.8；女性-146.531-40：男性-158.7；女性-146.941-50：男性-154；女性-146.2

一切正常状况下女士基础代谢=655+（9.6x体重kg）+（1.7x身高cm）-（4.7x年龄），但是它是在在更为理想化的情况下自身自己需要动能的计算方法，但是假如大家报名参加一些活动得话人体耗费的动能也会提升许多，实际的优化算法是：非常少健身运动者基础代谢是乘于标准标值乘于1.15、轻度活动的是乘于1.3、中等水平抗压强度活动乘于1.4、大抗压强度运动健身乘于1.6、技术专业选手是乘于1.8。