预防新冠吃什么好？

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方琰育婴师

　　富含维生素的食物：维生素是维持身体健康所必需的一类有机的化合物，对人体的生长、代谢、发育有着重要作用，适当食用富含维生素的食物，如橘子、柠檬、橙子、胡萝卜、苹果、菠菜、牛肉、鸡肉、花生等，可以辅助提高身体免疫力，对预防新型冠状病毒感染有好处。

王婷育婴师

　　预防新冠感染应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉和牛奶，优质的蛋白质可以增强机体的抵抗力。

蔡晶燕育婴师

　　要预防新冠肺炎，首先要增强机体抵抗力，饮食上要营养均衡，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，如葡萄、橘子、苹果、梨、白菜、木耳等，补充维生素。还要注意优质蛋白的摄入，如鱼、肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，机体抵抗力增强，免疫力会提高，会减少新冠肺炎的发生。平时还是要注意锻炼身体，适当参加一些户外活动。出门一定要戴口罩，注意手卫生，房间勤通风。尽量不要去人口密集的场所，不要聚餐。同时，如果是吸烟的患者，一定要劝其戒烟。