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辣妈两宝
2023-01-29 13:11 581 浏览 64 点赞

吃什么食物可以抗病毒提高免疫力？

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孙阳阳育婴师
　　高维生素食物：主要包括富含维生素的水果，如柚子、猕猴桃、草莓、柠檬、山楂等;以及富含维生素的蔬菜，如西红柿、芹菜、韭菜、白菜等。多吃一些含有维生素的食物，能够促进体内细胞的生成，从而提高身体免疫力;
最佳回答
2023-01-29 13:39
徐柳育婴师
　　维生素C是提高机体免疫力的重要营养物质，在平时多吃猕猴桃、柑橘、绿叶菜等新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素C，可帮助人体抵御细菌、病毒入侵，降低生病的可能。
2023-01-29 13:20
谭雨育婴师
　　一般有牛奶或者是鸡蛋，可以有效的补充身体当中所需要的一些营养成分，同时也可以补充蛋白质，提高自身免疫力。
2023-01-29 13:35

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