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孙芙似育婴师
黑豆本身是具有补肾的作用，还可以补脾，行水，入肾经，在补肾的时候一般是要选择绿心的黑豆，绿心的黑豆补肾的效果相对比较好，营养相对比较丰富。
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郑前花育婴师
从营养价值上来看，选黄心黑豆会更好。因为黄心黑豆的维生素、蛋白质等营养成分相比于绿心来说要高一些，食用后滋补效果会更好，能起到健脾补肾的作用；从口感来说，绿心的黑豆吃起来更加软嫩。两者各有各的好处，建议根据自己的喜好和需要来选择。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。
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郑偷夜育婴师
总的来说，黑豆绿心和黄心的营养大同小异，营养上绿心黑豆和黄心黑豆营养都差不多，但是如果选用黑豆进行滋补备孕的话，建议选用黄心黑豆的作用可能会更多点。
