李宝妈

2023-04-12 13:23 591 浏览 64 点赞

按摩什么部位可以快速入睡?

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傅然育婴师

　　神门穴，神门穴位于手腕靠近小拇指的一侧。按摩这个穴位主要可以缓解心烦、烦躁，有助于帮助患者入睡，并且这个穴位可以左手、右手相互揉按来达到帮助入睡，减轻心烦意乱的作用。

傅瑛育婴师

　　按揉鸠尾，天柱，百会，和关元这四个穴位，可使人迅速入睡;鸠尾位于胸骨下方，用两个大拇指均匀地按压该穴位，可迅速进入睡眠状态，消除焦虑;关元位于肚脐下三指处，按揉此穴可使人情绪平和，轻松入睡，缓解压力。

梁绣文育婴师

　　照海穴，照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，用大拇趾按摩，照海穴可以缓解阴虚火旺型的失眠。

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