老感冒吃啥补免疫力？

我要回复

全部回复 3

潘莺育婴师

经常感冒西医认为是免疫力低下，中医认为是气虚卫外不固所致；所以，药物方面可以用一些提高免疫力和益气固表的药物。西药可以用多维元素片、胸腺肽以及多糖类药物等；中药可以口服玉屏风颗粒、体虚感冒口服液、扶正御肺颗粒等，也可以吃一段时间以益气固表为主的汤药，可以补气预防感冒；但是最好的方法是增加体育锻炼，改善体质，预防感冒，增体质强了感冒自然会次数减少。

沈炎育婴师

可以增加优质的蛋白质，来自于金枪鱼、三文鱼、鲅鱼、刀鱼以及海参、牛奶、鸡蛋等，可以促进抗体的合成；

郭千柔育婴师

老感冒可以吃一些蛋白质含量高的补品，优质蛋白能够补充身体所需的氨基酸，可以提高身体抵抗力，如可以吃蛋白质粉。平时也要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，维生素c可以提高人体的免疫力，对感冒有一定的预防和辅助治疗作用。平时饮食也要合理，做到不偏食不挑食，每天要保证有足够的蛋、奶、鱼、肉。可以适当吃一些枸杞、冬虫夏草。