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武梓瑶育婴师
土豆片消肿：中医认为水肿或者淤血是因脉络损伤，血行瘀滞而致;土豆片外敷具有散瘀解毒，软化血管，同时有抗细菌黏附作用，土豆还含有龙葵碱，具有杀菌、消炎作用。所以挑选一个新鲜的土豆，去皮后，切片，敷在肿胀部位，用胶布固定，4~6小时更换一次，一般更换3次就有很好的消肿效果。针对输液打针处的肿胀，扭伤，眼睛水肿，均有效。
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贾念育婴师
可以通过食物促进消肿，比如冬瓜、薏仁、红豆、黄瓜、西瓜、燕麦、莴笋等食物，都有利尿的功效，有消肿的作用。
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江奴育婴师
运动引起的关节肿胀适合用冰袋敷。如果紧急情况下找不到冰袋，也可以买冰镇饮料或者冰淇淋，用低温刺激肿胀部位，达到快速消肿的效果。
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