治疗便秘的偏方？

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

最主要的是控制日常的饮食便秘，大部分都是由于饮食引起的，想有效治疗便秘，最好还是从饮食方面着手进行调理。平时一定要注意以清淡的、粗纤维的饮食为主，不吃容易导致上火的食物，可以适当多吃一些火龙果等具有润肠通便效果的水果，也可以多喝白开水，这样就能避免因为上火而出现便秘的症状。另外，平时也可以坚持进行适度的运动，如此也可以有效促进肠胃蠕动，缓解所出现的便秘情况。

这个病状，是现在很多人都有的，一般的话都是因为坐的时间久，平时饮食不注意导致引发的核桃蜂蜜治便秘。核桃能够温补肺肾，而蜂蜜能够润肠通便，清理肠胃。适用于便秘。一般将核桃仁放入沸水中浸泡后取出，剥去外衣放在一旁。取锅加入植物油烧热，然后将核桃放入炸酥，再倒入漏勺内去油，装在盘中。再将蜂蜜熬浓，起锅浇在核桃上。甜美核桃就出炉了，可以当点心食用，酥甜适口。