钠对人体有什么作用？

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武凡育婴师

钠可以起到维持体内水平衡、维持人体正常血压、调节机体渗透压、提高神经肌肉兴奋性、调节机体内分泌功能、协助神经系统正常运作、参与人体能量代谢、维持肌肉运动、维持体内酸碱平衡等作用。如果人体内缺乏钠元素，通常会出现表情淡漠、机体倦怠、恶心、呕吐，甚至会出现血压下降等症状。但钠元素摄入过多也会对人体造成不良影响，容易引起肢体水肿、血压上升等症状，还会对胃黏膜造成一定损伤。

郑上瘅育婴师

钠是人体不可缺少的电解质之一，是非常有用的调控电荷稳定和细胞内外的内环境渗透压的成分，它维持着人体电解质的平衡，参与人体内水的代谢，并且钠也参与肌肉收缩，对神经肌肉功能有重要作用。

王婷育婴师

1、水电解质平衡：钠是人体中细胞外液中带正电的主要离子，能参与人体内水代谢，从而维持体内的水电解质平衡；2、维持血压：钠还能协助维持人体血压，维持神经肌肉正常运作；3、酸碱平衡：可维持人体内酸碱平衡，人体较多体液中含钠，如胰腺中的胰汁，胆汁、汗液、泪液、尿液等均有钠的组成成分；4、其他作用：钠还参与多种生理功能运作，如参与心肌运作、调节神经功能等。